リフレクソロジー

リフレクソロジーは日本語では「足底反射区療法」と言います。

リフレクソロジーの技法は足裏などをマッサージする事で血行の循環を良くし、合わせて体のバランスを改善し、精神の安定も計ろうというものです。

では何故足裏などのマッサージでこの様な効果が得られるのでしょうか。

私たちの足の裏、足の甲、足の側面には内蔵や体の腺に対応する、「リフレクスエリア（反射区）」と呼ばれるものがあります。

このリフレクスエリアは体の全ての部分に対するエネルギーの通り道になっていて、ここに刺激を加える事で体の新陳代謝を促し、体が本来持っている自然治癒力が高まります。

この自然治癒力によって体の不具合を治すという考えは、整体の基本的な考え方と共通しますね。

リフレクソロジーは大きく分けて「東洋式リフレクソロジー」と「西洋式リフレクソロジー」がありますが、足のリフレクスエリアに刺激を与えるという考えではどちらも同じです。

但し、その「刺激を与える」という具体的な方法について大きな違いがあります。

東洋では昔から「良薬は口に苦し」などという諺がある様に、「効き目のあるものは刺激も強いものだ」と考えられています。

ですから東洋式リフレクソロジーを称して言えば、「とにかく痛い」の一言に尽きます。

それも生半可な痛さではなく、時には激痛というのがふさわしい痛みに耐えなければいけません。

一方、西洋式リフレクソロジーでは痛みはストレスと考え、指の腹で撫でる様な刺激を加える事をメインにしますので、痛みというものがほとんどありません。

日本にもいま都市部を中心に「足裏マッサージ」の看板を掲げているお店が増えています。

この様な「足裏マッサージ」のお店の場合は、痛さから言えば「西洋式リフレクソロジー」に近く、それにやや「東洋式リフレクソロジー」の要素を加えて刺激を強くするという程度ですから、誰でも気楽に治療を受ける事が出来ます。

欧米ではリフレクソロジーの持つ「癒し」の効果に着目し、終末期を迎えた重症患者のいわゆる「末期看護」にもリフレクソロジーが用いられていています。